Verantwortungsvolles Spielen
Einleitung: Spielen als Unterhaltung
Glücksspiel sollte ausschließlich der Unterhaltung dienen – nicht dem Ziel, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Setzen Sie niemals Geld ein, dessen Verlust Sie sich nicht leisten können. Betrachten Sie Einsätze als Kosten für Ihr Freizeiterlebnis, vergleichbar mit einem Kinobesuch oder einem Konzertticket. Behalten Sie stets die Kontrolle über Ihre Spielgewohnheiten und spielen Sie nur mit klarem Kopf.
Altersverifikation – Schutz für Minderjährige
Die Teilnahme an Glücksspielen ist in der Schweiz erst ab 18 Jahren erlaubt. Für bestimmte Spielformen, insbesondere in landbasierten Casinos, kann das Mindestalter je nach kantonaler Regelung auch höher liegen. Glücksspielanbieter sind gesetzlich verpflichtet, das Alter ihrer Kunden zu verifizieren. Sollten Sie minderjährige Personen kennen, die Zugang zu Glücksspielen suchen, melden Sie dies bitte dem jeweiligen Anbieter oder den zuständigen Behörden.
Warnsignale für problematisches Spielverhalten
Achten Sie auf folgende Anzeichen, die auf ein problematisches Spielverhalten hindeuten können:
- Verlusten hinterherjagen: Sie versuchen, verlorenes Geld durch weitere Einsätze zurückzugewinnen.
- Verheimlichung: Sie verbergen Ihr Spielverhalten vor Familie, Freunden oder dem Partner.
- Kontrollverlust: Sie spielen länger oder mit höheren Einsätzen als ursprünglich geplant.
- Vernachlässigung von Pflichten: Beruf, Ausbildung oder soziale Verpflichtungen leiden unter dem Spielen.
- Geldleihen für Glücksspiel: Sie leihen sich Geld oder verkaufen Gegenstände, um weiterspielen zu können.
- Entzugserscheinungen: Sie fühlen sich gereizt oder unruhig, wenn Sie nicht spielen können.
- Lügen über Spielverhalten: Sie spielen heimlich oder täuschen andere über Ihre Einsätze.
- Spiel als Flucht: Sie nutzen Glücksspiel, um Stress, Ärger oder Einsamkeit zu entkommen.
Selbsthilfe-Werkzeuge
Nutzen Sie die folgenden Instrumente, um Ihre Spielgewohnheiten zu kontrollieren:
- Einzahlungslimits: Legen Sie tägliche, wöchentliche oder monatliche Höchstbeträge für Einzahlungen fest.
- Verlustlimits: Definieren Sie einen Maximalbetrag, den Sie bereit sind zu verlieren, bevor Sie automatisch gesperrt werden.
- Realitäts-Checks: Aktivieren Sie Erinnerungen, die Sie in regelmässigen Abständen über Ihre bisherige Spieldauer informieren.
- Selbstausschluss: Sperren Sie sich selbst für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft von Glücksspielangeboten.
- Sitzungszeitlimits: Begrenzen Sie die Dauer einzelner Spielsitzungen im Voraus.
- Selbsttests: Nutzen Sie kostenlose Online-Fragebögen, um Ihr Spielverhalten zu bewerten.
Hilfs- und Beratungsangebote
Schweiz – Regionale Anlaufstellen
- Sucht Schweiz (Addiction Suisse): www.suchtschweiz.ch – Unabhängige Fachorganisation für Suchtfragen, bietet Informationen, Beratung und Online-Selbsttests.
- Careplay: www.careplay.ch – Schweizerisches Präventions- und Beratungsprogramm für Glücksspielsucht, betrieben vom Kanton Bern in Zusammenarbeit mit weiteren Kantonen.
- Safezone.ch: www.safezone.ch – Kostenlose, anonyme Online-Beratung der Zürcher Fachstelle für Suchtprävention.
- Sperrliste Schweiz: Über die offiziellen Schweizer Casinos und Online-Plattformen können Sie eine Selbstsperre beantragen.
Internationale Hilfsorganisationen
- UK – GamCare: www.gamcare.org.uk – Kostenlose, vertrauliche Beratung und Unterstützung für Betroffene und Angehörige (National Gambling Helpline: 0808 8020 133).
- UK – GamStop: www.gamstop.co.uk – Kostenloser Selbstausschlussdienst für britische Online-Glücksspielanbieter.
- Australien – Gambling Help Online: www.gamblinghelponline.org.au – 24/7 Online-Beratung, Chat und Selbsthilfe-Ressourcen.
- Kanada – Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org – Präventionsprogramme, Forschung und Aufklärung zu verantwortungsvollem Spielen.
- USA – National Council on Problem Gambling: www.ncpgambling.org – Nationale Helpline (1-800-GAMBLER), Ressourcen und Behandlungsvermittlung.
- Deutschland – Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.bzga.de – Informationen zu Glücksspielsucht, Präventionsmaterialien und Beratungsangebote (Telefon: 0800 1372700).
Handeln Sie jetzt – Holen Sie sich Unterstützung
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Glücksspiel Ihr Leben negativ beeinflusst – sei es finanziell, emotional oder in Ihren Beziehungen –, zögern Sie bitte nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Problematisches Spielverhalten ist kein Zeichen von Schwäche, sondern eine ernstzunehmende Herausforderung, die mit der richtigen Unterstützung bewältigt werden kann. Alle oben genannten Organisationen bieten vertrauliche, kostenlose Beratung an. Der erste Schritt ist der wichtigste: Sprechen Sie mit jemandem darüber. Sie sind nicht allein.